Se sua resposta foi algo parecido com “se colocar no lugar do outro”, a resposta está absolutamente errada. Até porque é impossível fazer isso e sempre que tentamos, a percepção passa pela nossa vida e pela nossa ótica e, portanto, não do outro. Empatia também não tem a ver com sentir junto. Até porque nós não conseguimos controlar nossos sentimentos e, se por acaso sentirmos algo junto com alguém, estamos tendo compaixão e não empatia. Escutar as questões de alguém, sorrir e dizer que vai ficar tudo bem tampouco é empatia. Estaríamos aqui falando de simpatia,...

Este texto foi originalmente postado em https://www.uol.com.br/ecoa/colunas/arte-fora-dos-centros/2020/09/10/escutemos-as-vozes-das-escritoras-brasileiras-esquecidas-pela-historia.htm "O Brasil precisa ser dirigido por uma pessoa que já passou fome. A fome também é professora." As reflexões da poeta mineira, que viveu parte de sua vida em uma favela de São Paulo, ainda ressoam atuais em nossa terra em transe. Carolina não grita sozinha. Ecoam com ela a utopia feminista da pioneira da ficção científica no Brasil e a luta abolicionista da fundadora da nossa literatura afro-brasileira. Mas quem são essas mulheres? Por que ficamos tanto tempo sem escutar suas vozes? Peço licença aos três filhos de Carolina...

Eu aposto que você já ouviu algumas vezes em sua vida que o autocuidado é importante. Que precisamos cuidar de nós mesmas para poder cuidar dos outros. Que se nós não nos cuidarmos, ninguém o fará. Entre outras ideias deste tipo. Com certeza eu concordo com elas. O autocuidado é essencial para a nossa vida e para nossa saúde (física e mental). Mas percebo em minhas relações pessoais e no consultório que para algumas pessoas é extremamente difícil exercer o autocuidado. Se alimentar bem e comer comidas saudáveis. Incluir rituais prazerosos na rotina. Conseguir colocar limites...

Existem muitas formas de cuidado. Quase sempre a intenção é boa - mas nem sempre o cuidado faz bem. Muitas vezes o tipo de cuidado que oferecemos não é o cuidado que a outra pessoa precisa ou deseja. É preciso refletir (sempre) sobre o tipo de cuidado ideal para cada situação. Falarei sobre dois deles hoje. Duas das principais formas de cuidado são o cuidado substitutivo e o cuidado responsabilizador. Ambos extremamente importantes e necessários no desenvolvimento humano. Porém, potencialmente nocivos se oferecidos nos momentos errados. Cuidado substitutivo é quando literalmente substituímos o outro em alguma...

Se preferir, assista ao vídeo de apoio: https://www.youtube.com/watch?v=dMfAZGvQ6jg Pesquisas indicam que a Lei Maria da Penha é uma das leis mais conhecidas no Brasil, mas ela ainda é pouco compreendida.  Ela leva esse nome em homenagem à Maria da Penha Maia Fernandes, uma mulher incrível que nasceu em Fortaleza, em 1945 e passou mais de 19 anos buscando justiça pelas diversas violências que sofreu de seu marido.  Sancionada em 2006 Ela se aplica às situações de violência doméstica, familiar ou relação íntima de afeto Tem como principal objetivo proteger qualquer vítima que se identifica como mulher, ou...

Com certeza você já teve perdas importantes em sua vida. E aqui chamo de perda tudo aquilo que você teve (mesmo que no campo das ideias) e não tem mais. Quando perdemos algo ou alguém há infinitas possibilidades para como isso vai nos abalar, mas hoje quero focar naquelas perdas que abalam mesmo, que parece que nosso chão foi embora, que ficamos flutuando em um mundo com menos sentido e menos graça do que o mundo que, aparentemente, tínhamos antes. Em um momento desses, muitas coisas podem vir à nossa mente. Geralmente a primeira coisa que...

Vivemos em um mundo que nos solicita o tempo todo. Cada vez mais somos bombardeados por ideias e informações que nos fazem enxergar a vida de uma forma específica. Você já parou para pensar que a vida, da forma como nos é apresentada, pode não fazer sentido para você? Que suas escolhas podem ir além do que lhe é apresentado e solicitado? Nosso mundo tem cada vez menos lugar para o sofrimento, por exemplo. Precisamos sorrir, precisamos estar felizes, satisfeitos, precisamos ser funcionais, ter um trabalho, uma família. Não há espaço para o vazio, para a...

Agora que você já conhece as cinco formas de violência, vamos falar sobre o ciclo da violência. Elas costumam seguir um padrão e se manifestar da seguinte forma: Começamos na fase da tensão, que são essas outras formas de violência que não são reconhecidas como violência pelo casal. São elas: psicológica, moral, patrimonial e sexual Até que ela se manifesta na forma de violência física, e as duas partes do casal reconhecem que houve uma violência. Essa é a etapa da agressão Então essa etapa é seguida pela lua de mel, quando muitas vezes as mulheres...

A lei Maria da Penha prevê proteção às violências físicas, morais, patrimoniais, sexuais e psicológicas. Entenda aqui sobre cada uma delas:

O que mudou com o isolamento social?